Als Gesundheitscoach begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit, innerer Stabilität und einem Leben im Gleichgewicht – persönlich und individuell.

online & in hamburg für dich da

Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Sie ist ein aktiver Prozess – und du kannst ihn gestalten.

Meine Tätigkeit als Gesundheitscoach umfasst die Begleitung von Personen in belastenden Lebensphasen, die durch Herausforderungen körperlicher oder seelischer Natur geprägt sind und zu einer Erschwernis des Alltags führen.
Vielleicht fühlst du dich gerade überfordert, erschöpft oder allein. Vielleicht steckst du in einer Krise oder lebst mit einer Erkrankung wie Depressionen und suchst neue Orientierung. In meiner Gesundheitsberatung stehst du mit deiner Geschichte, deinen Bedürfnissen und deinem Tempo im Mittelpunkt.

Als Gesundheitscoach begleite ich dich individuell.

Ich unterstütze dich dabei, deine inneren Ressourcen zu stärken, dich selbst besser zu verstehen und Wege zu finden, mit Belastungen konstruktiv umzugehen. Gemeinsam arbeiten wir daran, dein Leben wieder als sinnvoll, verstehbar und handhabbar zu erleben – auf Basis des Kohärenzgefühls aus der Salutogenese.

Dein Weg zu mehr innerer Stabilität und Lebensfreude

Mit einem Gesundheitscoaching, das dich ganzheitlich sieht, kannst du Schritt für Schritt mehr Klarheit, Selbstbestimmung und innere Ruhe gewinnen. Egal, wo du gerade stehst – ich bin online für dich da. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die dich entlasten und deine Lebensqualität nachhaltig stärken.

Mit Kohärenz gesund werden und bleiben

Kostenloses Erstgespräch

Du bist dir noch unsicher, ob meine Gesundheitsberatung das Richtige für dich ist?
Dann wähle im Buchungskalender gern das kostenlose 10-minütige Erstgespräch aus.
Hier kannst du mich unverbindlich kennenlernen und wir klären, wie ich dich am besten unterstützen kann.

Gesundheit mit deinem Gesuncheitscoach aktiv gestalten

Klarheit gewinnen und neue Kraft schöpfen

Gesundheitsberatung bei onkologischen Erkrankungen

Als Gesundheitscoach mit Schwerpunkt in der integrativen Onkologie begleite ich dich in einer herausfordernden Lebensphase mit fachlicher Kompetenz und einfühlsamer Unterstützung. Dabei geht es nicht um eine Alternative zur schulmedizinischen Behandlung – sondern um sinnvolle Ergänzungen, die dein Wohlbefinden stärken, Beschwerden lindern und dir helfen, wieder in deine Kraft zu kommen.

Individuelle Begleitung bei Ernährung und Lebensstil

Gerade bei einer Krebserkrankung spielen Ernährung und Lebensweise eine entscheidende Rolle. Ich unterstütze dich dabei, Orientierung im Informationsdschungel zu finden, und wir schauen gemeinsam, welche Ernährung in deiner Situation wirklich hilfreich ist. Mein Wissen aus der Ernährungsberatung fließt gezielt in unser Gesundheitscoaching ein – praxisnah, individuell und mit Blick auf deine Bedürfnisse.

gemeinsam Wege aus der Abhängigkeit finden

Gesundheitscoaching bei Suchterkrankungen

Als Gesundheitscoach begleite ich dich auf deinem Weg raus aus der Abhängigkeit – mit Verständnis, Vertrauen und dem Blick auf deine persönlichen Ressourcen. Wenn du spürst, dass bestimmte Verhaltensweisen oder ein bestimmter Konsum dein Leben bestimmen, bist du nicht allein. Veränderung ist möglich – und du musst sie nicht allein gehen.
Mein Gesundheitscoaching findet online statt – in deinem Tempo, vertraulich und individuell auf dich abgestimmt.

Stärkung statt Stigma – dein Weg zurück ins Gleichgewicht

Im Mittelpunkt steht für mich nicht allein das Problem, sondern die Frage: Was stärkt dich?
Ich arbeite auf Grundlage des Salutogenese-Modells. Dabei geht es darum, wieder Zugang zu deinem inneren Gleichgewicht zu finden – durch mehr Verstehbarkeit, Handhabbarkeit und Bedeutsamkeit.
Gemeinsam erkunden wir, was dir hilft, Herausforderungen zu bewältigen, Rückfällen vorzubeugen und deine eigene Stabilität zu stärken. Schritt für Schritt kommst du so wieder in Kontakt mit deiner Kraft – für ein Leben mit mehr Klarheit, Selbstbestimmung und Lebensfreude.

Hier geht es zur Buchung

Online-Beratung – 50 Minuten
75 € inkl. MwSt

Nach deiner Buchung bekommst du alle wichtigen Infos per E-Mail zugeschickt.
Wenn du vorher noch Fragen hast, schreib mir gern eine Nachricht.

Den Termin kannst du direkt im Kalender unten auswählen.

Um meine Beratung mehr Menschen zugänglich zu machen, biete ich für Personen mit geringerem Einkommen einen ermäßigten Preis von 55 € (inkl. MwSt) an. Schreib mir gern vor der Buchung, wenn du diesen Tarif nutzen möchtest.

0152 02605455

post@gesund-hamburg.de

Terminvorbereitung

Die Zeit optimal nutzen um eine angenehme Gesundheitsberatung zu führen

Ich freue mich sehr dich in unserem persönlichen Videogespräch kennen zu lernen. Damit wir die Zeit optimal nutzen können, hier noch einmal ein paar Check-ups zur Vorbereitung.

Technische Vorbereitung

Stelle sicher, dass dein Computer oder mobiles Gerät vollständig aufgeladen oder an eine Stromquelle angeschlossen ist. Überprüfe deine Internetverbindung, um sicherzustellen, dass sie stabil und schnell ist, und teste deine Kamera und dein Mikrofon.

Mentale Vorbereitung

Überlege dir im Voraus, welche Themen du bei dem Termin zur Gesundheitsberatung mit mir besprechen möchtest. Schreibe dir alle Fragen auf, die du stellen möchtest, oder wenn du bereits Dokumente oder Unterlagen hast, die für unser Gespräch relevant sein könnten, halte sie bereit.

Ruhige Atmosphäre

Wähle für das Beratungsgespräch einen ruhigen und gemütlichen Ort in deiner Wohnung, an dem du nicht durch Nebengeräusche gestört wirst. Gönne dir vor dem Gespräch eine kurze Pause und bereite dir z.B. dein Lieblingsgetränk vor, damit du dich wohl fühlst.

Lass uns sprechen – ich freue mich auf dich!

Kontakt Gesundheitscoach