Gesundheitsberater & Coach
in Hamburg und Online

Kohärenz als Schlüssel – mein Weg als Gesundheitsberater/in

Schon früh wurde mir in meiner Arbeit bewusst: Klassische Gesundheitsaufklärung reicht oft nicht aus, um Menschen nachhaltig zu erreichen oder echte Veränderungen anzustoßen. Besonders in herausfordernden Lebenssituationen oder nach schweren Erkrankungen braucht es mehr als gute Ratschläge – es braucht innere Orientierung, Sinn und das Gefühl von Selbstwirksamkeit. Diese Erkenntnis war der Ausgangspunkt für meinen Weg als Gesundheitsberater.

Während meiner Tätigkeit im Bereich Prävention – unter anderem bei der Hamburger Krebsgesellschaft – entwickelte ich die Idee, Gesundheitsberatung als ergänzendes Angebot zur medizinischen, psychoonkologischen und sozialen Unterstützung zu etablieren. Insbesondere Menschen nach einer onkologischen Erkrankung können von einem ressourcenorientierten Coaching profitieren.

In der Auseinandersetzung mit der Frage, was eine wirksame Gesundheitsberatung ausmacht, stieß ich auf die Salutogenese von Aaron Antonovsky – und insbesondere auf das Konzept der Kohärenz: das Gefühl, das eigene Leben als verstehbar, handhabbar und sinnvoll zu erleben. Diese innere Haltung bildet heute die Grundlage meines Ansatzes als Gesundheitsberaterin.
Ich habe diesen Ansatz in verschiedenen beruflichen Kontexten weiterentwickelt, etwa in der Beratung von Menschen mit chronischen Belastungen, gesundheitlichen Einschränkungen oder sozialen Herausforderungen. Heute fließt all diese Erfahrung in meine selbstständige Arbeit ein.