Gesund wohlfühlen
Informationen rund um das Thema Gesundheitsförderung
Individuelle Gesundheitsberatung und Vorträge in Hamburg und online



Gesundheitsförderung? Hier findest du die passenden Ressourcen!
Auf den folgenden Seiten erhältst du aus der Forschung stammende Tipps und Empfehlungen, wie du deine Gesundheit fördern kannst. Entdecke wertvolle Impulse um dein Wohlbefinden zu steigern und neue Energie zu finden!
Gesund leben heißt, das Leben verstehen.
Aaron Antonovsky hat mit seinem Modell der Salutogenese gezeigt: Wir bleiben nicht allein gesund, weil wir Krankheit vermeiden, sondern weil wir in der Lage sind, unser Leben als sinnvoll, verstehbar und handhabbar zu erleben. Dieses Gefühl von Kohärenz macht uns widerstandsfähig, stärkt unsere Gesundheit und unser seelisches Gleichgewicht. Mit dieser Website lade ich dich ein, die Grundgedanken der Salutogenese besser kennenzulernen und ganz praktisch für dich und deine Arbeit zu nutzen. Du wirst erfahren, wie du Kohärenz fördern kannst — und warum darin ein Schlüssel zu nachhaltiger Gesundheit und innerer Stärke liegt.
Entwickle deine Fähigkeiten, um ein starkes Kohärenzgefühl zu erlangen und so dein volles Gesundheitspotenzial zu entfalten.
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