Mikrobiom mit Erde stärken
Die Verbindung zur Natur fördert das körperliche Wohlbefinden,
beruhigt den Geist und baut Stress ab.
Erdungsmatten
Für Menschen, die viel Zeit in Innenräumen verbringen, können Erdungsmatten eine Alternative sein. Diese Matten simulieren den Kontakt mit der Erde und sollen ähnliche gesundheitliche Vorteile bieten.
Reinigende Eigenschaften
Tonerde kann überschüssiges Öl, Schmutz und Unreinheiten von der Haut absorbieren, wodurch die Haut klarer und gesünder aussieht.
Förderung eines gesunden Mikrobioms der Haut
Der menschliche Körper, einschließlich der Haut, beherbergt eine Vielzahl von Mikroorganismen, die zusammen als Mikrobiom bezeichnet werden. Ein ausgewogenes und vielfältiges Hautmikrobiom ist für die Aufrechterhaltung der Hautgesundheit von entscheidender Bedeutung. Der Kontakt mit Erde kann dazu beitragen, das Hautmikrobiom zu verbessern und zu stärken. Studien haben gezeigt, dass der Kontakt mit natürlichen Umgebungen, insbesondere mit Bodenmikroben, das Hautmikrobiom bereichern kann. Diese mikrobiellen Gemeinschaften können das Immunsystem stärken, Entzündungen reduzieren und die Haut vor pathogenen Mikroorganismen schützen.
Entzündungshemmend
Tonerde kann dazu beitragen, Hautreizungen und Entzündungen zu lindern, was bei der Behandlung von Akne, Ekzemen und anderen Hautproblemen hilfreich ist. Bestimmte Bodenbestandteile, insbesondere bestimmte Tonminerale, haben nachweislich antimikrobielle Eigenschaften. Diese antimikrobiellen Eigenschaften können dazu beitragen, die Haut vor Infektionen zu schützen und das Wachstum krankheitserregender Bakterien zu hemmen. Studien haben gezeigt, dass Tonmineralien in der Lage sind, bakterielle Biofilme aufzubrechen und die Heilung von Hautwunden zu fördern. Darüber hinaus haben diese Mineralien entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen können, Hautirritationen zu lindern und die Heilung von Hautverletzungen zu fördern.
Stimmung verbessern
Neben den direkten körperlichen Vorteilen hat der Kontakt mit Erde auch indirekte positive Auswirkungen auf die Hautgesundheit, indem er das allgemeine Wohlbefinden fördert und Stress abbaut. Die Theorie der Biophilie legt nahe, dass der Mensch eine angeborene Verbindung zur Natur hat. Aktivitäten wie Gartenarbeit oder Barfußlaufen auf natürlichem Untergrund können stressreduzierend wirken und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Da Stress ein bekannter Auslöser für Hautprobleme wie Akne, Ekzeme und Schuppenflechte ist, kann der Stressabbau durch Kontakt mit der Erde indirekt auch zur Verbesserung der Hautgesundheit beitragen.
Probiotische Wirkungen von Bodenmikroben:
Ein bestimmtes Bodenbakterium, Mycobacterium vaccae, hat in wissenschaftlichen Studien besondere Aufmerksamkeit erregt. Diese Bakterienart, die häufig im Boden vorkommt, wurde mit positiven Auswirkungen auf die Gesundheit, einschließlich der Hautgesundheit, in Verbindung gebracht. Mycobacterium vaccae kann die Produktion von Serotonin fördern, das nicht nur die Stimmung hebt, sondern auch entzündungshemmend wirkt, was der Haut zugute kommen kann.
Tonerde-Masken
Tonerde kann als natürliche Hautpflege zur Herstellung von Gesichts- Hand oder Fußmasken, verwendet werden, die helfen, die Haut zu reinigen und mit Mineralien zu versorgen. Kaolin, Bentonit oder Rhassoul sind beliebte Optionen.
Schlammbäder
Schlammbäder, die reich an mineralhaltigem Schlamm sind, können zu Hause oder im Thermalbad genossen werden, um den ganzen Körper zu entgiften und die Haut zu beruhigen.
Wissenschaftliche Artikel zur Wirkung des Mycobacterium vaccae:
Quian Nan Zhang „et al.“: Aerosol-Inhalation von Mycobacterium vaccae verbessert die strukturelle Umgestaltung der Atemwege im Mausmodell mit chronischem Asthma: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36001552/
Matthew G Frank „et al.“: Immunisierung mit Mycobacterium vaccae induziert ein entzündungshemmendes Milieu im ZNS: Abschwächung von stressbedingter Mikroglia-Priming, Alarminen und angstähnlichem Verhalten: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29807129/
Verbesserung der Stimmung
Es gibt Hinweise darauf, dass der Kontakt mit der Erde Endorphine freisetzen und somit zur Verbesserung der Stimmung beitragen kann.
Die Aktivierung des Immunsystems mit Antigenen des Bakterium Mycobacterium vaccae beeinflusste in eine Studie bestimmte Nervenzellen im Gehirn der Mäuse. Die Aktivierung des Immunsystems führte zu mehr Serotonin im Gehirn der Mäuse.
CA Lowry „et al.“: Identifizierung eines immunreaktiven mesolimbokortikalen serotonergen Systems: mögliche Rolle bei der Regulierung emotionalen Verhaltens
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17367941/
Wissenschaftliche Artikel zur Wirkung von Tonerde
Lynda B Williams, Shelley E Haydel:
Bewertung der medizinischen Verwendung von Tonmineralien als antibakterielle Wirkstoffe
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2904249/
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